Този курс ви помага да разберете себе си по-добре, като се научите да разпознавате и управлявате собствените си емоции.
Ще развиете умения за емоционална осъзнатост, които ще ви помогнат да реагирате по-ефективно в предизвикателни ситуации и да изградите по-добри взаимоотношения.
Урок 1: Въведение в самоосъзнаването
Добре дошли в първия урок на нашия курс. В този урок ще се съсредоточим върху основите на самоосъзнаването – първата и най-важна стъпка към развиването на емоционалната интелигентност. Ще разберем какво представлява самоосъзнаването, защо е важно и как да започнем да го практикуваме.
Това съдържание е достъпно само за
регистрирани потребители с Gold Plan - "The Electi Elite"
За да отключиш съдържанието е необходимо да влезеш с потребителско име и парола,
а ако все още нямаш, трябва да се регистрираш!
Ако вече имате регистрация, моля влезте във вашия профил!
Ако все още нямате профил, то моля,
РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК!
Урок 2: Разпознаване и разбиране на емоциите
В този урок ще се съсредоточим върху емоциите – как да ги разпознаваме, как да разбираме техния произход и как те ни влияят.
Това съдържание е достъпно само за
регистрирани потребители с Gold Plan - "The Electi Elite"
За да отключиш съдържанието е необходимо да влезеш с потребителско име и парола,
а ако все още нямаш, трябва да се регистрираш!
Ако вече имате регистрация, моля влезте във вашия профил!
Ако все още нямате профил, то моля,
РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК!
Урок 3: Управление на емоциите
В този урок ще разгледаме как да управляваме емоциите си. Управлението на емоциите е ключово умение, което ни помага да вземаме по-добри решения, да изграждаме здрави взаимоотношения и да поддържаме вътрешния си баланс.
Това съдържание е достъпно само за
регистрирани потребители с Gold Plan - "The Electi Elite"
За да отключиш съдържанието е необходимо да влезеш с потребителско име и парола,
а ако все още нямаш, трябва да се регистрираш!
Ако вече имате регистрация, моля влезте във вашия профил!
Ако все още нямате профил, то моля,
РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК!
Урок 4: Развитие на позитивно мислене и мотивация
В този урок ще разгледаме как да изградим позитивно мислене и как да останем мотивирани в дългосрочен план. Това са важни елементи, които не само подобряват нашето ежедневие, но и ни помагат да постигаме целите си.
Това съдържание е достъпно само за
регистрирани потребители с Gold Plan - "The Electi Elite"
За да отключиш съдържанието е необходимо да влезеш с потребителско име и парола,
а ако все още нямаш, трябва да се регистрираш!
Ако вече имате регистрация, моля влезте във вашия профил!
Ако все още нямате профил, то моля,
РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК!
Урок 5: Стрес мениджмънт и баланс между работа и личен живот
Този урок ще ви помогне да разберете как да управлявате стреса и да постигнете здравословен баланс между работата и личния живот.
Това е ключово умение за поддържане на физическо и емоционално благополучие.
Това съдържание е достъпно само за
регистрирани потребители с Gold Plan - "The Electi Elite"
За да отключиш съдържанието е необходимо да влезеш с потребителско име и парола,
а ако все още нямаш, трябва да се регистрираш!
Ако вече имате регистрация, моля влезте във вашия профил!
Ако все още нямате профил, то моля,
РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК!
